Da li vam je teško da se koncentrišete usredsredite na svoje zadatke?
Ne brinite; korišćenje CBD-a može vam pomoći da započnete!
Nemogućnost koncentracije na zadacima normalna je i prilično je česta pojava, pogotovo ako ste pod velikim stresom i imate puno toga na umu.
Ali ako ništa ne poduzmete da očistite mozak, magla se uskoro može nakupiti i uticati na Vaš svakodnevni život. Vaša produktivnost na poslu može patiti, a stres zbog ovih problema takođe može početi uticati na Vaš odnos s ljudima oko vas.
Ali ne morate dopustiti da vas ovi problemi kontrolišu. Postoje načini da poboljšate fokus i sigurno povećate produktivnost. CBD nije samo siguran i učinkovit, već ima i nekoliko svojstava koja mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Mnogi ljudi kažu da im upotreba CBD-a za fokus pomaže da se koncentrišu na svoje zadatke, da im CBD za koncentraciju takođe omogućava da budu produktivniji i da im CBD daje dodatni podsticaj za energiju kako bi svoj dan završili na “visokoj nozi”. Ali šta kaže nauka? Postoje li studije o upotrebi CBD-a za poboljšanje energije i fokusa?
Još važnije, ako patite od nedostatka fokusa i slabog raspona pažnje, može li CBD za fokus i koncentraciju zaista pomoći?
Prije nego što pređemo na učinke CBD-a, pokušajmo prvo razumjeti uobičajene uzroke slabe usredotočenosti i koncentracije. Poznavanje razloga zbog kojih imate problema sa koncentracijom i fokusiranjem na svoje zadatke može vam pomoći da učinkovitije riješite problem.
Koji faktori mogu uticati na fokus i koncentraciju?
Neki od najčešćih faktora koji utiču na fokus i koncentraciju su stresovi povezani s našim svakodnevnim životom. Što više razmišljamo o svojim problemima i zadržavamo se na njima, pa je teže koncentrirati se na svoj posao ili studije.
Prevladavajući stres ne samo da nam oduzima zadatke, već može početi uticati na naš san. Nedostatak sna takođe ima sveukupni negativan uticaj na naše zdravlje, što zauzvrat utiče na našu sposobnost da se fokusiramo i koncentrišemo. Osloboditi se ovog začaranog kruga može biti teško.
Pored stresora, nesposobnost koncentracije i fokusiranja mogu biti uzrokovani i zdravstvenim problemima poput hroničnog, iscrpljujućeg bola ili mentalnim zdravljem kao što su depresija, ADHD i anksiozni poremećaji.
Ne samo da simptomi i teret bolesti narušavaju naš svakodnevni život, već mogu uticati i na naše opšte dobro. Svi ovi problemi mogu dovesti do slabe koncentracije.
Ako stres uzrokuje gubitak fokusa i pažnje, tada se trebate osloboditi stresa. Lakše je reći nego učiniti, zar ne? Ali možete početi s učenjem nekih tehnika opuštanja poput meditacije i vježbi dubokog disanja. Važno je znati kada se trebate udaljiti od stresora i očistiti um.
Ako su vaši problemi s fokusom i koncentracijom uzrokovani lošim zdravstvenim stanjem, potražite pomoć svog ljekara. Što se prije utvrde vaši zdravstveni problemi, prije ćete se osjećati bolje i moći ćete se koncentrisati na svoje zadatke.
Korištenjem CBD ulja je prirodan način na koji možete pomoći u ublažavanju stresa i poboljšanju koncentracije. Zapravo, korištenje CBD-a za energiju i fokus popularan je razlog zbog kojeg se većina ljudi okreće ovom (pogrešno) kontroverznom liječenju. CBD ima nekoliko svojstava koja mogu pomoći u rješavanju nekih od temeljnih uzroka loše pažnje i fokusa.
Šta je CBD?
CBD (kanabidiol) je jedan od kanabinoida koje proizvodi biljka kanabis i konoplja. U poređenju s THC-om (glavnim psihoaktivnim kanabinoidom), CBD ne “diže” ljude visoko. Takođe ne izaziva zavisnost i ne proizvodi psihoaktivne efekte.
Ova svojstva CBD-a, pored njegovih terapijskih učinaka, učinila su da ovom kanabinoidu raste popularnost. Ljudi smatraju da je CBD velika pomoć u ublažavanju njihovih simptoma.
Pomaže li CBD ulje “magli” u mozgu?
Pa, kako tačno pomaže korištenje CBD-a za fokus?
Jedna od funkcija našeg endokanabinoidnog sistema je da pomogne u regulaciji nivoa neurotransmitera u mozgu. Neurotransmiteri su hemikalije zbog kojih moždane ćelije funkcionišu kada se prikače za određene receptore na neuronima. Ovi neurotransmiteri regulišu sve što radimo - od disanja i otkucaja srca do bola, raspoloženja, apetita i sna.
Ali oni takođe regulišu senzorne i motoričke funkcije. I da, oni takođe igraju ključne uloge u energiji, fokusu, pažnji, koncentraciji i pamćenju. Svaka abnormalnost u njihovom nivou može između ostalih dovesti do problema kao što su loša pažnja i fokus, depresija, povećana anksioznost, nedostatak sna.
Sada CBD djeluje na endokanabinoidni sistem. Pomaže endokanabinoidnom sistemu da bolje funkcioniše i poboljšava njegove ukupne performanse. Podržavajući endokanabinoidni sistem, CBD može smanjiti nekoliko simptoma koji pogoršavaju naše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje.
Korištenje CBD-a za koncentraciju ili CBD-a za energiju pomaže endokanabinoidnom sistemu u poboljšanju pažnje i fokusa, kao i pružanju prijeko potrebnog nivoa energije.
Koji su ostali efekti CBD-a na fokus i koncentraciju?
Kao što smo ranije spomenuli, vaš zdravstveni status značajno utiče na vašu pažnju. CBD proizvodi za energiju i fokus sada mogu pomoći u rješavanju ovih problema.
-Poboljšajte san i pojačajte energiju - Nedostatak sna čini nas mrzovoljnim i sprečava nas da se usredotočimo na svoj posao. Korištenje CBD-a ne samo da vam pomaže da bolje spavate jer ima snažne opuštajuće učinke, već nam CBD daje i dodatnu energiju. Probudit ćete se osvježeni i spremni dočekati naporan dan.
- Smanjite anksioznost i smanjite stres - Zbog anksioznosti gubite koncentraciju. Umjesto da se usredotočite na svoje zadatke, vaš um je na vašim problemima. CBD vas pomaže smiriti. Opuštajući svoj um, možete se koncentrisati na ono što je ispred vas.
- Poboljšajte raspoloženje - Promjene raspoloženja i psihički problemi poput depresije i anksioznih poremećaja otežavaju vam koncentraciju. Negativni osjećaji toliko su obuzeti da ćete ponekad osjetiti da vas dave. CBD poboljšava raspoloženje i zadržava “blues”. S ovim negativnim osjećajima pod kontrolom, vaš um će biti bistriji i usredotočeniji.
- Kontrolni bol - Bol, posebno hronični i iscrpljujući bol, može postati centar našeg fokusa. Bol nas sprečava da uživamo u životu, spavamo dovoljno i dobro funkcionišemo tokom dana.
Da li vam CBD pomaže da se usredsredite kontrolišući bol? Da, sigurno je tako. CBD je sigurno i izvrsno sredstvo protiv bolova. Smanjujući bol, sposobni ste za bolju koncentraciju.
-Poboljšati i održavati cjelokupno zdravlje - CBD ne samo da poboljšava vaše cjelokupno zdravlje već pomaže i u održavanju. Zdravo tijelo takođe pomaže u stvaranju zdravog uma.
-Poboljšati memoriju - poboljšava li CBD memoriju? Izgleda tako.
CBD, kao antioksidans, štiti neurone i pospješuje regeneraciju novih moždanih ćelija. Ovi efekti pomažu u zaštiti memorije, a mogu je čak i pojačati.
CBD dolazi u mnogim oblicima - izolat, ulje i pasta, kao i jestive i kapsule. Dakle, sve se svodi na preferencije, kada je u pitanju pronalaženje najboljih CBD proizvoda za anksioznost i fokus.
Utiče li CBD na koncentraciju osoba s ADHD-om?
ADHD ili poremećaj hiperaktivnosti sa deficitom pažnje, neurorazvojni je poremećaj koji započinje u djetinjstvu i traje i do zrelih godina. Neki od simptoma povezanih s ovim poremećajem su nedostatak pažnje, nemogućnost fokusiranja, impulsivno ponašanje, problemi s raspoloženjem i loše planiranje i dezorganizacija.
Studije sugerišu da neravnoteža neurotransmitera ne samo da doprinosi razvoju ADHD-a, već i pogoršanju njegovih simptoma. Uz CBD-ove učinke na endokanabinoidni sistem, neki stručnjaci vjeruju da ovaj kanabinoid može pomoći pacijentima s dijagnozom ADHD-a.
U ovoj studiji, na primjer, kombinacija CBD-a i THC-a korištena je kod odraslih osoba s ADHD-om. Sudionici su izvijestili o značajnom smanjenju simptoma bez nepoželjnih nuspojava.
Treba napomenuti da nam nedostaju kliničke studije o efektima upotrebe CBD ulja za fokus i koncentraciju. Ali iskustvai priče ljudi koji koriste CBD za ADHD sugerišu da ovaj kanabinoid pomaže u kontroli njihovih simptoma. Također izvještavaju da im efekti korištenja CBD ulja za energiju pomažu i da se bolje usredotoče.
CBD ima nekoliko svojstava koja ne samo da poboljšavaju naše opšte dobro, već i pojačavaju fokus, koncentraciju i energiju. Stimulira endokanabinoidni sistem čija je jedna od funkcija regulisanje pažnje, pamćenja, fokusa i energije. Pomažući endokanabinoidnom sistemu da bolje funkcioniše, CBD takođe pomaže u povećanju naše produktivnosti.
Ako su vaša nepažnja i nemogućnost koncentracije i koncentracije uzrokovani zdravstvenim problemima, toplo preporučujemo da posjetite svog ljekara radi pravilne dijagnoze i liječenja. Iako CBD pomaže u poboljšanju vašeg fokusa, koncentracije i energije, ipak je neophodno pronaći glavni uzrok vaših problema kako bi se mogli ispravno riješiti.
Comments