top of page

Melatonin i CBD za nesanicu. Šta kaže nauka?


Nesanica je uobičajen poremećaj spavanja koji može uzrokovati česta buđenja tokom noći ili prosto ne dozvoljava da čvrsto zaspite. Pored toga, uzrokuje da se osjećate umorno ujutru. U savremenom brzom životu, mnogi ljudi u nekom trenutku dožive nesanicu. Nekoliko faktora može uticati na to, kao što su loše navike spavanja, konzumacija kofeina, nikotina i alkohola, medicinska stanja, dugotrajni stres i tako dalje. Iako kratkotrajna nesanica nije prijatna, hronična nesanica je mnogo veći problem. Hronična nesanica je povezana sa povećanim rizikom od poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju, anksioznost, alkoholizam i druga zdravstvena stanja, kao što je hipertenzija.


Ljudi podnose neprospavane noći na različite načine, od promjene svakodnevnih navika i stvaranja opuštajućeg rituala pred spavanje do upotrebe tableta za bolji san. Postoje i neka prirodna jedinjenja koja vam mogu pomoći kod poremećaja spavanja, na primer neki biljni ekstrakti.


Da li ste čuli za obećavajuće efekte melatonina i CBD-a (kanabidiola) za nesanicu?


Naučnici su 2022. istraživali kratkoročne terapeutske efekte prirodnog jedinjenja sastavljenog od melatonina (1,5 mg) i ekstrakta kanabisa (2,5 mg CBD) kod pacijenata sa promjenljivim obrascem poremećaja spavanja i anksioznosti, izazvanih različitim faktorima. Svi pacijenti koji su uzimali jedinjenje zasnovano na CBD-u izvještavali su o pozitivnim terapijskim efektima. Rezultati su pokazali poboljšanje fizičkih simptoma i poremećaja raspoloženja koji su uticali na kvalitet sna. U studiji su se melatonin i CBD pokazali kao obećavajući agensi za borbu protiv nesanice.


Koja je tajna melatonina i CBD-a za nesanicu?



Melatonin je snažan antioksidans koji se prirodno proizvodi u našem tijelu, uglavnom u epifizi. Ima ključnu ulogu u sinhronizaciji cirkadijalnog ritma, takozvanog ciklusa spavanja i buđenja. Stoga je koristan za moždanu mrežu, jer obnavlja funkcije biološkog sata. Efikasan je u liječenju širokog spektra poremećaja spavanja.


CBD je već opisan u našim prethodnim blogovima, pa hajde da se fokusiramo na CBD za nesanicu. Prema istraživanjima, CBD pored melatonina pomaže u potpunoj neuromišićnoj relaksaciji i ublažavanju anksioznosti. Kombinovani efekat oba jedinjenja rezultira uravnoteženim osjećajem blagostanja tokom sna.



Zaključci:


Iako postoje veoma oskudni podaci o kombinovanom dejstvu CBD-a i melatonina, autori pomenute studije su zaključili da bi ljekar, prepisivanjem prirodnog jedinjenja za optimizaciju noćnog odmora, mogao smatrati formulu sa CBD-om i melatoninom konkurentnom klasičnim hipnotičkim sintetičkim ljekovima. Dakle, zašto ne dati šansu prirodnim preparatima i dobro se naspavati uz pomoć prirode i probati melatonin i CBD za nesanicu?


 

Online CBD shop www.cannana.shop Vam nudi sertifikovane CBD proizvode vrhunskog kvaliteta, testirane u nezavisnim laboratorijama i kontrolisane u svakom stadijumu proizvodnje.




#cbdcrnagora #cbduljecrnagora #cbdmontenegro#cbdoilmontenegro #cbdcannana #uljekonoplje #cbdskincare #cbdzdravljekoze #cbdnesanica #cbdinsomnia #cbdopekotine #cbdprednosti #cbdepilepsija #cbdupale #cbdzdravlje #cbd #cbdartritis #cbddijabetes #cbdbolovi #cbdals #cbdptsp #cbdanksioznost #cbddepresija #cbdkronovabolest #cbdcrone #cdbinsomnia #cbdzdravlje #cbdkonoplja #cbdulcerativnikolitis #cbdkolitis #cbdkronovabolest #cbdkron #ptsp #cbdptsp #cbdsizofrenija #cbdstres #cbdantistres #cbdsport #cbdpovrede #cbdzarastanje #cbdoporavak #psorijaza #akne #crvenilo #bubuljice #cbdBipolarniporemećaj #cbdBolovi #Kronova bolest #Crijeva inflamatorne bolesti #Demencija #Depresija #Dijabetes #Endometrioza #Epilepsija #Glavobolja #Hashimoto #Hormonalni poremećaji #imunitet #Jetra #Kardiovaskularne bolesti #HOBP #Hronična bol #Lajmska bolest #Lupus #Migrena #Mijeloma #Mučnina #Multipla skleroza #Nesanica - poremećaji spavanja #Neuropatskibolovi #Zavisnosti #Parkinson #Pluća #plućne bolesti #PMS #Policistični jajnici #Posttraumatski stresni poremećaji #PTSP #Prostata #inflamatorna oboljenja prostate #Reumatizam #Reumatoidni artritis #Šizofrenija #Štitna žlijezda #Trauma tkiva #Upala #autizam #cbdkoza #cbdzdravljekoze #cbdmontenegro #cbdakne #cbdrozacea


Commentaires


bottom of page