top of page

Kako koristiti CBD za anksioznost: proizvodi, prednosti i rizici

Kanabidiol (CBD) je jedan od nekoliko kanabinoida u biljci Cannabis sativa. To je nepsihoaktivno jedinjenje koje može pomoći u liječenju anksioznosti i raznih drugih stanja.



Anksiozni poremećaji su najistaknutija stanja mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama, koja utiču na oko 31,1% populacije. CBD je sve popularniji metod za upravljanje simptomima anksioznosti.


Šta je CBD?


Kanabidiol (CBD) je jedan od najistraženijih kanabinoida iz biljke Cannabis sativa. Drugi dobro poznati kanabinoid je tetrahidrokanabinol (THC). Uz CBD i THC, biljka Cannabis sativa sadrži preko 540 hemijskih jedinjenja.


Kanabinoidi, uključujući CBD i THC, vezuju se za specifične kanabinoidne receptore u mozgu.


THC proizvodi čuveni „visok“ osećaj koji ljudi povezuju sa kanabisom. Međutim, CBD ne proizvodi ovaj efekat. Umjesto toga, nudi niz potencijalnih zdravstvenih koristi.


Trenutno istraživanje “Pouzdani izvor” sugeriše da CBD ima moćne farmakološke efekte. Mnogi naučnici i istraživači znaju da CBD ima korisna antiinflamatorna svojstva. Deluje tako što blokira određene enzime koji izazivaju upalu u tijelu.


Istraživanje iz 2020. otkrilo je da tretman sa CBD-om smanjuje napade kod ljudi sa Dravet sindromom.


Istraživanje o prednostima CBD-a za anksioznost


Sve veća legalizacija medicinskog kanabisa u SAD podstakla je mnoge naučnike da proučavaju različite terapeutske upotrebe kanabisa i CBD-a, uključujući i liječenje anksioznih poremećaja.


Anksiozni poremećaji su među najčešćim psihijatrijskim stanjima. Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) procjenjuje da je 19,1% odraslih u SAD iskusilo anksiozni poremećaj u protekloj godini, takođe anksiozni poremećaj je češći kod žena nego kod muškaraca.


Prema istraživanju iz 2015. godine, CBD stupa u interakciju sa kanabinoidnim receptorom tipa 1 (CB1R), receptorom serotonina 5-HT1A i drugim receptorima u mozgu koji regulišu ponašanje izazvano strahom i anksioznošću.


Autori pregleda su takođe pronašli pretkliničke i kliničke dokaze koji su utvrdili da je CBD efikasan tretman za brojne vrste anksioznih poremećaja, uključujući:


  • generalizovani anksiozni poremećaj (GAD)

  • posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

  • panični poremećaj (PD)

  • opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)

  • socijalni anksiozni poremećaj (SAD)


U novijoj studiji iz 2020. godine, istraživači su procjenili efekte CBD-a na 397 odraslih koji žive na Novom Zelandu.


Učesnici studije dobili su medicinske CBD recepte za različite bolesti, uključujući bol koji nije povezan sa kancerom, simptome povezane s kancerom, neurološke simptome i simptome mentalnog zdravlja.


Sve grupe su prijavile poboljšanja u ukupnom kvalitetu života nakon 3 sedmice liječenja CBD-om. Osobe koje su primale CBD tretman za anksioznost ili depresiju navodno su doživjele poboljšanja u svojoj sposobnosti da obavljaju svakodnevne funkcije i smanje bol i simptome anksioznosti ili depresije.


70% učesnika studije je izjavilo da je zadovoljan CBD tretmanom, u rasponu od dobrog do odličnog. Samo 9,9% učesnika iskusilo je neželjene nuspojave, poput sedacije i živopisnih snova. Manji dio ispitivane populacije (0,8%) prijavio je pogoršanje simptoma.


U retrospektivnoj studiji, istraživači su procijenili efekte CBD tretmana kod 72 odrasle osobe s anksioznošću ili problemima sa spavanjem.


Većina učesnika studije primala je jednu kapsulu CBD-a od 25 miligrama jednom dnevno (mg/d). Nekoliko učesnika je primalo 50 ili 75 mg/d. Jedna osoba sa istorijom traume i šizoafektivnog poremećaja primala je do 175 mg/d.


Nakon prva 2 mjeseca liječenja CBD-om, 78,1–79,2% učesnika prijavilo je poboljšanje simptoma anksioznosti. Međutim, 15,3-19,5% učesnika razvilo je gore simptome nakon tretmana CBD-om.


Autori jednog članka iz 2020. pregledali su osam studija koje istražuju ulogu CBD-a u liječenju različitih anksioznih poremećaja.


Autori su pronašli dokaze koji podržavaju upotrebu CBD-a kao efikasne monoterapije ili komplementarne terapije za liječenje generalizirane anksioznosti, SAD-a i PTSP-a.

Međutim, studije su pokazale značajne varijacije u dozama CBD-a, u rasponu od 6-400 mg po dozi. Ova varijacija naglašava potrebu za kvalitetnijim kliničkim ispitivanjima velikih razmjera kako bi se pomoglo u uspostavljanju standardizovanog doziranja i kliničkih smjernica za upotrebu CBD terapije.


Kako koristiti CBD za anksioznost


Istraživači i zdravstveni radnici tek treba da uspostave standardizovane preporuke za doziranje CBD terapije.


U studiji iz 2019. istraživači su otkrili da 300-600 mg CBD-a značajno smanjuje simptome anksioznosti kod 57 odraslih muškaraca.


Idealna doza za pojedinca za ublažavanje anksioznosti zavisi od CBD proizvoda, načinu na koji se primjenjuje i ličnim zdravstvenim faktorima.


Metode primjene CBD-a uključuju:


  • CBD ulje

  • sublingvalni sprej

  • kapsule

  • edibles

  • ispareno ulje ili cvijeće kanabisa



Način primjene određuje koliko brzo kanabinoidi počinju djelovati.


Efekti oralno primijenjenog CBD-a, kao što su ulja, jestivi proizvodi (kao što su gumene gume) ili kapsule, obično počinju djelovati u roku od 30 minuta do 2 sata. Pušenje CBD cvijeta ili uzimanje CBD-a preko VAPE uređaja rezultuje neposrednijim efektima.


Ljudi mogu koristiti oralne CBD proizvode za ublažavanje anksioznosti tokom dana. Takođe može pomoći uzimanje ovih proizvoda ujutro sa hranom.


Pušenje CBD cvijeta ili uzimanje CBD ulja može pružiti trenutnu relaksaciju koja može pomoći ljudima tokom posebno stresnih događaja, poput držanja govora.


Rizici i nuspojave CBD-a za anksioznost


CBD je relativno siguran i većina ljudi ga dobro podnosi.


Autori istraživanja iz 2017. godine potvrdili su da ljudi dobro podnose CBD, čak i u dozama od čak 1500 mg/dan. Međutim, podaci o dugoročnoj sigurnosti CBD-a su ograničeni.


Postoje neke nuspojave povezane s CBD-om.


To uključuje:


  • pospanost

  • smanjen apetit

  • dijareja

  • promjene u težini

  • suva usta


Prije uzimanja CBD proizvoda, treba se posavjetovati sa svojim ljekarom.


CBD nije pogodan za trudnice ili dojilje. Rizik postoji i kod određenih lijekova i suplemenata, kao što su razrjeđivači krvi i lijekovi za jetru. Važno je konsultovati se sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kojeg CBD-a.


Kako odabrati CBD proizvode


Medical News Today bira proizvode koji ispunjavaju sljedeće kriterije:


  • Sastojci: MNT bira proizvode koji sadrže sigurne i visokokvalitetne, jasno označene sastojke. Takođe bi trebali potvrditi da ne sadrže pesticide, teške metale i plijesan.


  • Doziranje: MNT bira proizvode koji moraju jasno navesti dozu CBD-a i sadržaj THC-a.


  • Veličina doze: MNT bira proizvode u kojima proizvođači preporučuju dozu i način uzimanja.


  • Laboratorije trećih strana: MNT bira proizvode koji moraju biti podvrgnuti testiranju treće strane na kontaminante u laboratoriji usklađenoj sa ISO 17025.


  • Dostupni certifikat analize: MNT bira kompanije koje pokazuju transparentnost i dijele certifikat analize proizvoda (COA) nakon što dobiju laboratorijske rezultate treće strane.


Kako odabrati CBD za anksioznost


Postoji nekoliko važnih stvari na koje treba obratiti pažnju kada kupujete CBD ulje, kao što su:


COA (potvrda o autentičnosti i kvalitetu): Ljudi bi trebali kupovati proizvode samo od kompanija s dostupnim i trenutnim COA. Neke kompanije mogu prikazati COA na svojoj stranici za kupovinu, dok druge mogu zahtijevati da osoba skenira QR kod.


Testiranje treće strane: Neke kompanije šalju svoje CBD proizvode trećim stranama na laboratorijske testove. Ovo osigurava da proizvodi sadrže vrstu i količinu CBD-a koju kompanija reklamira.


Vrsta CBD-a: Kompanije mogu legalno prodavati CBD ili CBD izolat punog ili širokog spektra. CBD punog spektra sadrži do 0,2% THC-a, dok izolat širokog spektra i CBD sadrže tragove ili nikakve količine THC-a.


Snaga (potencija-procenat) CBD-a: Ljudi koji su novi u CBD-u možda požele da počnu sa nižom jačinom CBD-a. Svi uvijek trebaju početi s najnižom mogućom dozom proizvoda i postepeno je povećavati prema potrebi.


Često postavljana pitanja o korištenju CBD-a za anksioznost


Ovdje odgovaramo na neka uobičajena pitanja o CBD-u.


Da li CBD zaista djeluje kod anksioznosti?

Da, postoje dokazi da CBD može pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti.


Jedna studija je otkrila da je CBD pomogao u smanjenju simptoma depresije i anksioznosti i pomogao u povećanju kvaliteta života učesnika studije.


Koja su tri sredstva za suočavanje sa anksioznošću?

Prema provjerenom izvoru Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, postoji nekoliko metoda za smanjenje anksioznosti, neke od njih su:


  1. Preuzimanje aplikacije koja pruža vježbe opuštanja

  2. Kontaktiranje prijatelja, porodice i grupa za podršku

  3. Vođenje dnevnika


Kakav je osjećaj uzimati CBD za anksioznost?

CBD može pomoći pojedincima da se osjećaju smirenije i opuštenije bez osjećaja opijenosti povezanog s kanabisom.


Može proći i do sat vremena da se osjeti učinak.


Koja je najbolja doza CBD-a za anksioznost?


Ova idealna doza CBD-a će se razlikovati od osobe do osobe. Razmatranja uključuju ozbiljnost anksioznosti, osjetljivost na CBD i fizičke faktore.


Opšte preporuke predlažu da se počne s niskom dozom i postepeno povećava po potrebi.


Pojedinci bi trebali razgovarati sa svojim ljekarima prije upotrebe CBD-a za liječenje anksioznosti, posebno ako uzimaju druge lijekove.


Zaključak:

Sve veći broj istraživanja sugeriše da CBD može pomoći u ublažavanju anksioznosti, najčešćeg poremećaja mentalnog zdravlja.


Međutim, FDA ne reguliše CBD za liječenje anksioznosti. To znači da kvalitet i doza CBD-a mogu uvelike varirati između proizvoda, korisnika i proizvođača.


Dostupni su različiti proizvodi za ljude koji žele koristiti CBD za liječenje anksioznosti, uključujući ulja, tinkture, gumene bombone sa CBD-om, losione i flastere.


Ljudi koji trenutno koriste lijekove ili suplemente na recept možda bi željeli da se posavjetuju s ljekarom prije upotrebe CBD-a.



 

Online CBD shop www.cannana.shop Vam nudi sertifikovane CBD proizvode vrhunskog kvaliteta, testirane u nezavisnim laboratorijama i kontrolisane u svakom stadijumu proizvodnje.






Recent Posts

See All

Comentarios


bottom of page