Ako se pitate "Kako smanjiti stres?", razmislite o upotrebi CBD-a jer ima preventivni i terapeutski efekat na stres
Pitanjem „Kako smanjiti stres?“ trenutno se bavi više od 33% svetske populacije. Prognoze nisu nimalo bajne, jer se predviđa da će se ovaj procenat udvostručiti u narednih trideset godina.
Kratkoročno, stres može biti pozitivan, on je naš primarni odgovor na opasnost, ali kada se aktivira prečesto i predugo, odgovor na stres ne utiče samo na mozak, već oštećuje organe i ćelije u cijelom tijelu. Hronični stres može uticati na naše zdravlje na mnogo načina, uključujući pojavu akni, gubitak kose, seksualnu disfunkciju, letargiju, probleme sa koncentracijom, nervozu, glavobolju, napetost mišića, ali i mnogo ozbiljnije bolesti. Na sreću, CBD djeluje i preventivno i terapeutski.
Kako stres utiče na zdravlje
Stres izaziva neuroendokrino-imuni odgovor na stres. Sistem odgovora na stres se kreće od klasične ose hipotalamus-hipofiza-nadbubrežne žlezde preko (ne)adrenergičke i holinergične ose stresa do neuropeptida i neurotrofina koji se oslobađaju kao odgovor na stres. Kada se suočimo sa stresnim faktorom iz naše okoline, nadbubrežna žlijezda luči hormone stresa – kortizol, adrenalin i noradrenalin.
Pod uticajem adrenalina, srce kuca brže, krvni pritisak raste, a to vremenom stvara povišen krvni pritisak. Kortizol, s druge strane, oštećuje unutrašnju oblogu krvnih sudova - endotel, stvarajući tako osnovu za aterosklerozu, odnosno povišen plak u arterijama. Ova dva stanja otvaraju vrata infarktu srca i mozga.
Pod uticajem stresnih faktora aktivira se autonomni nervni sistem, koji zatim aktivira crijevni nervni sistem koji uslovljava rad vašeg želuca i crijeva. Zbog toga, pod uticajem stresa, neki ljudi pate od žgaravice, dijareje ili zatvora, ili više jedu, žude za slatkišima i sl. Međutim, stres utiče i na bakterije u crijevima, što onda utiče na varenje, zdravlje organizma, crijeva, ali i celokupno zdravlje našeg organizma. Ovi faktori stvaraju osnovu za razvoj hroničnih bolesti, kao što su dijabetes, Kronova bolest, čir, gastritis i druga oboljenja organa.
Pod stresom pada i prva linija obrane
Kohezija ćelija koje formiraju sluzokožu i epidermis, čija je uloga stvaranje mehaničke i biohemijske barijere koja štiti organizam od ulaska stranih agenasa, takođe nije otporna na stres. Ćelije imunog sistema koje se nalaze u dermisu, kao što su mastociti, mogu se aktivirati stresom da bi oslobodile histamin i inflamatorne citokine, koji zatim dodatno ugrožavaju funkciju biohemijske barijere.
Zašto je važno? Zato što nas naša koža i sluzokože štite od spoljašnjeg uticaja bakterija, virusa i alergena. Kada ne funkcioniše kako treba, podložni smo oboljenjima izazvanim ovim patogenim mikroorganizmima i alergenima, bilo da je riječ o spoljašnjem dijelu kože ili sluzokoži nosa, usta, disajnih puteva, crijeva. Dugotrajno izlaganje stresu negativno utiče na odbranu od infekcija, što dovodi do toga da ne možemo da se odbranimo od bolesti ili da se od bolesti teško oporavimo.
Stres je takođe povezan sa skraćivanjem telomera, čija je osnovna funkcija zaštita molekula DNK od oštećenja i održavanje njegove stabilnosti tokom procesa diobe ćelije. Kako se skraćuju, ćelije prestaju da se dijele i dolazi do ćelijske smrti, odnosno starenja cijelog organizma, ali i razvoja drugih bolesti, poput Alchajmerove i Parkinsonove.
Kako smanjiti stres sa CBD-om
CBD ima preventivni i terapeutski efekat na stres. U preventivnom smislu, ima niz psiholoških efekata koji mogu biti korisni u prevenciji stresa. Njegov anksiolitički i antidepresivni efekat, kao i poboljšanje sna, dokazani su pri nižim oralnim dozama od 20-50 mg/dan za odrasle. Njegov umirujući efekat smanjuje subjektivni doživljaj stresa i anksioznosti, što korisnicima omogućava da bolje upravljaju stresom, odnosno savladavaju stresne situacije.
Kada se konzumira nakon traumatske situacije, CBD može ometati sticanje i konsolidaciju sjećanja na događaj, čime se smanjuje rizik od naknadnih simptoma, kao što je razvoj PTSP-a. Međutim, neće svi ljudi koji su izloženi traumatičnoj situaciji kasnije razviti PTSP. Takođe, CBD smanjuje traumatsko pamćenje spriječavajući njegovo vraćanje ili rekonsolidaciju, odnosno stimuliše proces izumiranja averzivne memorije, koja je povezana sa neprijatnim iskustvom. Ogroman terapeutski potencijal CBD-a punog spektra dokazan je ne samo za poremećaje povezane sa traumom, već i za druge psihijatrijske i neurološke poremećaje.
U terapeutskom smislu, CBD ima niz fizioloških i biohemijskih efekata neophodnih u liječenju efekata stresa. Naime, CBD utiče na smanjenje štetnih efekata hroničnog stresa, poput povišenog kortizola, hematokrita, glukoze, proteina plazme u krvi, čime spriječava dalje oštećenje organizma. Smanjuje kardiovaskularni odgovor na modele stresa, modulira inflamatorne procese, ublažava akumulaciju imunih ćelija, stimuliše proizvodnju antiinflamatornih i inhibira proizvodnju proinflamatornih citokina, ima antimikrobno i antivirusno dejstvo.
Do sada se više od 63.000 naučnih studija bavilo temom CBD-a i tretmana stresa, posebno u lečenju PTSP-a, epilepsije otporne na liječenje, anksioznosti, poboljšanja sportskih rezultata...
Online Shop Cannana (www.cannana.shop) Vam nudi FULL SPECTRUM CBD (CBD ulja i CBD balzame)proizvode vrhunskog kvaliteta, proizvedene u skladu sa standardima EU.
Reference: