dr. Tanja Bagar sa Međunarodnog kanabinoidnog instituta Ikanna – autoritet u oblasti poznavanja moći kanabisa u teoriji i praksi.
Intervju sa doc. dr. Tanju Bagar priredila dr Adriana Dolinar
dr. Tanja Bagar sa Međunarodnog kanabinoidnog instituta Ikanna – autoritet u oblasti poznavanja moći kanabisa u teoriji i praksi.
AD: Znamo da nam kanabinoidi iz konoplje mogu pomoći kod raznih problema kao što su artritis, glavobolja, stresna napetost, nesanica, loše pamćenje, kardiovaskularni problemi...ali da li isto važi i za probleme kože?
TB: Kao i svako tkivo u tijelu, koža ima endokanabinoidni sistem. Koža je posebno zanimljiva zbog mnogih aspekata. To je naš najveći organ, veličine do 2 kvadratna metra i težine oko 3,5 kilograma. Ona nije samo omotač naših organa i tkiva, već ima mnoge izuzetno važne barijere i zaštitne funkcije. Bez kože, naše tijelo bi bukvalno isparilo. Sve vrste ćelija koje čine našu kožu i svi njihovi slojevi su sposobni da proizvode sopstvene kanabinoide i imaju receptore za njih, čak i folikule dlake.
I u koži kanabinoidi igraju sličnu ulogu kao i u drugim organima: pomažu u održavanju biohemijske ravnoteže. Za zdravlje cijelog tijela, ali i kože, ključno je da se procesi u tijelu veoma precizno regulišu. Reakcije u ćelijama i organima odvijaju se na veoma precizan vremenski i prostorni način: kao fini švajcarski sat, moglo bi se reći. Iako se u tijelu odvijaju mnogi procesi, znamo da većina parametara mora biti u strogim granicama, poput naše tjelesne temperature i pH vrijednosti. Ako posmatramo tipičan laboratorijski rezultat iz laboratorije, većina parametara ima gornju i donju granicu, u okviru kojih je funkcionisanje našeg tijela optimalno. Ovo se zove dinamička ravnoteža ili homeostaza. Upravo u održavanju ove dinamičke ravnoteže veoma su uspešni kanabinoidi, kako naši, odnosno endokanabinoidi, tako i oni iz konoplje – fitokanabinoidi.
AD: Da li postoji neki problem sa kožom na koji kanabinoidi i drugi bioaktivni molekuli iz konoplje nemaju uticaja?
TB: Većina problema sa kožom ukazuje na neki oblik neravnoteže, bilo da je u pitanju upala (dermatitis, psorijaza) ili neravnoteža u mikrobiomu kože (akne, osip). Istraživanja pokazuju da čak i prekomjerno starenje kože predstavlja neravnotežu, jer ukazuje na to da koža ne uspijeva da ukloni slobodne radikale. Oni se stoga akumuliraju i oštećuju ćelije kože, oštećuju strukturu kolagena i skraćuju telomere, naš unutrašnji sat. Verujem da je endokanabinoidni sistem koji dobro funkcioniše neophodan za zdravlje kože, a pravilna suplementacija kanabinoida u odgovarajućim dozama će sigurno imati pozitivan efekat na zdravlje kože, bez obzira na problem.
AD: Vjerovatno u svojoj praksi nailazite i na ljude sa teškim problemima kože. Kakvu moć ima kanabis u takvim slučajevima?
TB: Najviše iskustva imamo sa hroničnim stanjima kože kao što su psorijaza i atopijski dermatitis, kao i sa teškim aknama i ožiljcima koji su ostali iza njih. Takođe se često dešava da ljudi sa psorijazom počnu da uzimaju kanabinoide za neke druge probleme, kao što su bol ili nesanica, a zatim prijave da im se stanje kože znatno poboljšalo. Već je urađeno mnogo istraživanja o uticaju kanabinoida na kožu i procese u njoj.
CBD i CBG su posebno dobro proučeni među kanabinoidima: imaju izuzetna antiinflamatorna, imunomodulatorna i antimikrobna dejstva. Njihova upotreba pokazuje odlične rezultate kod upala kože i stanja u kojima je poremećena mikrobna ravnoteža (akne, česte infekcije...). Kada se pojave uporni problemi sa kožom, važno je shvatiti da oni često ukazuju na sistemski disbalans, tako da se moraju rješavati holistički. Ovo posebno važi za ozbiljna stanja kao što su maligni melanomi.
AD: Šta je sa djecom? Šta je sa upotrebom kanabinoida kod problema sa kožom kod djece? Da li postoji starosna granica za upotrebu kanabinoida?
TB: Sve više djece ima problema sa kožom u ranom uzrastu. Ovo je često rezultat upotrebe agresivnih sapuna i šampona, kao i deterdženata i omekšivača.
Naša koža ima ne samo funkciju barijere, već i izvanrednu funkciju apsorpcije. Istraživanja pokazuju da koža upija mnoge hemikalije sa kojima dolazi u kontakt, a zatim ih prenosi u krvotok. U savremenom društvu apsorbujemo 5 kilograma hemikalija godišnje kroz našu kožu. Zato je toliko važno da supstance koje zaista želimo da imamo u svom tijelu dođu u kontakt sa kožom. Gotovo je najbolje da sve što stavimo na kožu tretiramo na isti način na koji bismo to unosili.
Dečija koža je posebno upijajuća - lice, pazusi i prepone imaju skoro 100% sposobnost upijanja jedinjenja koja dospiju na kožu. Jedna studija je pokazala da koža apsorbuje 64 odsto zagađivača iz vode za piće i skoro 100 odsto mirisa iz proizvoda za ličnu njegu prilikom tuširanja. Zato ćete učiniti mnogo ako zaista kritično pogledate šta koristite u domaćinstvu i prekontrolišete deterdžente i proizvode za ličnu njegu. Ako ovo nije dovoljno i problemi sa kožom traju, upotreba kanabinoida svakako ima smisla. Ovo će pomoći u obnavljanju funkcije barijere i smirivanju upale. Kanabinoidi, posebno CBD i CBG, su izuzetno sigurni molekuli i mogu se koristiti i kod dece. Pošto je homeostaza kod dece uglavnom veoma blizu ravnoteže, lokalna primjena je obično sasvim dovoljna.
AD: Kada nije dovoljno samo lokalno nanositi preparate od konoplje kod kožnih problema, i kada je još potrebno konzumirati preparate od konoplje?
TB: Kanabinoidi su rastvorljivi u mastima i teže im je da prodru u dublje slojeve kože. Zbog toga ponekad nije dovoljno nanijeti CBD ili CBG samo na kožu. Mnogo zavisi od toga koliko dugo imamo problema sa kožom, kao i da li imamo neke druge simptome koji ukazuju na neravnotežu u organizmu (loš san, problemi sa varenjem, slaba snaga mišića, „rupe“ u pamćenju, česte bolesti zbog sezonskih infekcija). U takvim slučajevima svakako ima više smisla sistemski uzimati kanabinoide – kada se uspostavi dobar balans u tijelu, zdrava koža će biti automatska posledica.
AD: Da li treba da počnemo sa malim dozama kanabinoida na koži, a zatim da ih povećavamo dok se ne postigne željeni efekat? Koliko puta dnevno i koliko dugo mazati?
TB: U principu, nije potrebno početi sa malim dozama na koži. Kanabinoidi se najčešće nanose na problematična područja kože dva puta dnevno i to u tankom sloju. Koža će biti zahvalna, a napredak je brz. U isto vrijeme, koža je takođe osjetljiva, jer reaguje na mnoge stimuluse. Tako se stanje kože često pogoršava stresom ili virusima. Koristimo kanabinoide dok ne vidimo poboljšanje. Pošto su kanabinoidi veoma sigurni molekuli, pogodni su i za dugotrajnu upotrebu. Maligni melanomi se različito liječe, ali tako ozbiljna stanja zahtjevaju individualni tretman.
AD: Kakvo je vaše iskustvo? Da li je kanabis magični štapić koji može sam da reši sve probleme - ili ova kraljica biljaka i dalje zahtjeva holistički pristup i da li je kanabis samo važan dio holističkog pristupa rješavanju prirodnih problema?
TB: Kanabis i kanabinoidi su izuzetno moćni molekuli sa širokim spektrom pozitivnih efekata, ali nikako nisu čarobni štapić. Naše tijelo je biohemijski složeno, a mi smo i društvena bića, tako da smo mnogo više od organa i tkiva. Za dugoročno zdravlje neophodan je holistički pristup: bez obzira na to koliko su hrana i izuzetni dodaci ishrani odlični, nećemo biti od velike koristi ako gajimo ljutnje i, na primer, većinu vremena smo ljuti. Ako želimo dugoročno čvrsto zdravlje i vitalnost, moramo da vodimo računa o svim aspektima sebe, od fizičkih i emocionalnih do duhovnih i društvenih.
Kanabis i kanabinoidi se mogu posmatrati kao važna pomoćna sredstva koja doprinose održavanju unutrašnje ravnoteže u sve luđem svijetu punom raznih zagađivača i stimulansa za našu biohemiju. Ali oni nisu čarobni štapić za sve tegobe ovoga svijeta, odgovornost za čvrste temelje zdravlja i dalje je prvenstveno na nama.
AD: Znamo da postoji značajna razlika u potenciji (i bezbjednosti) preparata napravljenih od izolovanih (ili čak sintetičkih) kanabinoida i preparata koji sadrže cio ekstrakt cvijeta organski uzgojenog kanabisa, odnosno sve sinergistički djelujuće biomolekule. Sve više postaje očigledno da i kisele i ne-kisele verzije kanabinoida imaju svoje prednosti. Sve više slušamo o važnosti izbora pravog proizvoda od kanabisa za individualne probleme. Na šta treba obratiti pažnju pri izboru takvih proizvoda? Gdje možemo pročitati više o prikladnosti određene hemikalije kanabisa za određeni problem?
TB: Da, kada su u pitanju kanabinoidi, nauka ostvaruje ogroman napredak. Postaje sve jasnije da specifične kombinacije kanabinoida u određenim hemovarima imaju različite efekte. Većina istraživanja dolazi iz Izraela, iz laboratorije dr. David Meiri. Doduše, tamo su uglavnom fokusirani na bolesti raka i efekte ekstrakata na pojedine vrste raka. Na primer, otkrili su da određeni hemovar deluje veoma dobro na rak pluća, ali ne postiže nikakvu korist kod raka jajnika. Slično tome, neki agensi za hemoterapiju uspešno ubijaju ćelije raka u crijevima, ali ne utiču na ćelije glioblastoma, itd. Koliko ja znam, ovakva istraživanja u vezi sa kožom još nisu rađena.
Kada birate proizvode, isto je kao što ste već rekli u pitanju: morate birati proizvode od lokalno i organski uzgojene konoplje, dobijene besprekornom metodom ekstrakcije, sa što potpunijim spektrom ( www.cannana.shop ), koji obezbjeđuje više od 2.000 aktivnih sastojaka - i naravno sa sertifikatima i analizama . Konoplja veoma uspješno apsorbuje toksine iz sredine u kojoj raste, zbog čega u proizvodima često nalazimo teške metale, pesticide, rastvarače, mikotoksine... Čak ni moćni molekuli poput kanabinoida ne mogu mnogo da donesu ako postoji gomila toksina u biljci.
AD: Na jednom od predavanja ste nam se povjerili da jedva čekate slobodno vreme kako biste na miru istražili šta je najnovije u oblasti istraživanja kanabisa. Da li ste možda naišli na neka istraživanja vezana za kožu koja su vas posebno impresionirala?
TB: Da, slobodno vrijeme mi je veoma teško naći 😊 Nedavno su urađena neka izuzetna istraživanja u vezi sa pigmentacijom, koja pokazuju izuzetan potencijal kanabinoida; isto važi i za kožnu sklerozu. Veoma sam fasciniran studijama iz oblasti medicine protiv starenja, koje istražuju naše molekularne satove i uticaj kanabinoida na njih. Ispostavilo se da su kanabinoidi među rijetkim molekulima koji utiču na naš biološki sat.
Glavni biološki sat u našem tijelu su mali djelovi genoma koji se nazivaju telomeri. Mogu se smatrati zaštitnim kapama na krajevima hromozoma. Telomeri su očuvane tokom evolucije od jednoćelijskih organizama do sisara, što ukazuje na njihovu važnu zaštitnu ulogu. Sa svakom diobom ćelije, dioeo telomera se gubi – i tako se skraćuju sa svakom diobom i sa starenjem. Kada se previše skrate, hromozomi se više ne mogu podijeliti i ćelija umire. Dužina telomera tako određuje naše ćelijsko doba.
Mnogi pristupi protiv starenja, pa čak i genske terapije, ciljaju na telomere, posebno na enzim telomerazu - to jest, enzim koji ih skraćuje. Zbog toga sada traže jedinjenja koja usporavaju ovaj enzim. Upravo kanabinoidi spadaju u jedinjenja koja smanjuju aktivnost ovog enzima, usled čega se telomeri sporije skraćuju, što znači „mlađu biologiju” – i iznutra i spolja.
U poslednje vrijeme više sam se posvetila razumjevanju zdravlja usne duplje, zuba i desni. Nevjerovatno je koliko ljudi, čak i mladih, ima problema sa zubima i gingivitisom. I ovdje kanabinoidi mogu mnogo pomoći. Spoznaja koja me je zaista „nokautirala“ bila je da su zubi – baš kao i sva tkiva – sposobni za regeneraciju. Mislimo da je jedino rešenje za karijes u zubu da ga popuni stomatolog. Ali nauka je lijepo pokazala da ako stvorimo prave uslove u ustima i vodimo računa o svim potrebnim mineralima, zubi mogu da se regenerišu i remineralizuju!
AD: Baš smo na vreme za ljetnji odmor pod vrelim suncem. Zašto je korisno uključiti proizvode od kanabisa u svoju ljetnju putnu apoteku?
TB: Činjenica da ova biljka proizvodi kanabinoide kao odgovor na UV zrake govori mnogo. Zbog toga se kanabis uzgaja pod jakim svjetlima ili na većim visinama, jer proizvodi više kanabinoida. Uvijek imam kvalitetno hladno cijeđeno ulje sa kanabinoidima u svom ormaru koje nosim na putovanja, koristim ga kao kremu za sunčanje i njegu poslije sunčanja.
Takođe je dobro znati da je većina toksina insekata osetljiva na temperaturu, pa prvo što je moguće više zagrejte mesto uboda – vrelom vodom ili zagrevanjem kašike i stavljanjem na mesto uboda. Na taj način uništavamo toksine, a zatim na mjesto nanosimo kanabinoidnu kremu koja obezbjeđuje antiinflamatorno dejstvo i na kraju kožu po potrebi ohladimo.
Alergiji na sunce treba pristupiti holistički, jer su alergije pretjerani odgovor imunog sistema, pa se prvo mora postići njegova ravnoteža. U ovom slučaju, preporučila bih uzimanje CBD doza oralno nekoliko mjeseci prije ljeta. CBD je izuzetno imunomodulatoran, ali ne možemo očekivati da će biti dovoljno ako uzmemo nekoliko kapi CBD-a nekoliko dana, a zatim se namažemo i krenemo na podnevno sunce. Cijelo tijelo i imuni sistem pre ljeta moraju da se dovedu u optimalnu formu, a i tada treba biti oprezan i izlagati se suncu postepeno i u vrijeme kada ne prži.
Ako smo baštovani, znamo da sadnice izlažemo suncu polako i postepeno; ako smo prebrzi, biljke nam to lijepo pokazuju. Čuvajmo sebe bar isto toliko i izlažimo se suncu malo po malo, već od proljeća. Tako će koža i endokanabinoidni sistem biti u dobroj formi do ljeta.
✅Online CBD shop www.cannana.shop Vam nudi sertifikovane CBD proizvode vrhunskog kvaliteta, testirane u nezavisnim laboratorijama i kontrolisane u svakom stadijumu proizvodnje.
Adriana Dolinar, dr. vet. med., predsednik je Udruženja za preporod integralnog čoveka, predavač za stručnu i laičku javnost, autor brojnih članaka o proverenim prirodnim i holističkim rješenjima različitih ljudskih i životinjskih problema i koautor priručnici projekta Zajedno za zdravlje čovjeka i prirode (Kako smanjiti upotrebu antibiotika?, Rat ili mir sa bakterijama, Zbogom prehlade, Kontrola kandide, Regulacija štitne žlezde, Prestanak žgaravice, Istine i zablude o mastima, Istine i Zablude o holesterolu, Prirodni lekovi protiv bolova, Kako da sačuvate mozak, Istine i zablude o zdravlju zuba, Istine i zablude o Candidi i Osteoporozi Istine i zablude). Zdrav čovek ima hiljadu želja, a bolestan samo jednu – da bude zdrav. Kada je zdravlje izgubljeno, put nazad nije uvek lak. Kada doživimo blaže ili ozbiljnije probleme, možemo se naći na bezbrojnim raskrsnicama. Tada se javljaju mnoga pitanja, nedoumice, nesigurnosti, oklevanja... Dešava se da ne znamo u kom pravcu da idemo, odakle da počnemo, kako da se snalazimo u poplavi informacija, šta da jedemo, koje dodatke ishrani i prirodne lekove da poverenje, gde tražiti uzroke problema, kako odvojiti uzroke od posledica, kako aktivirati samoisceljujuće moći tijela itd. Ukoliko ste spremni da pristupite na holistički i prirodan način i potrebna vam je podrška u tome, Udruženje za buđenje holističkog čoveka nudi vam besplatne onlajn konsultacije. Da li vaše štene ili mače imaju zdravstvenih problema? Nudimo vam i konsultacije za njih. Kontaktirajte udruženje ili autora: zaobuditecloveka@gmail.com, 031 214 045, FB: @zaobuditecloveka.
#cbdcrnagora #cbduljecrnagora #cbdmontenegro#cbdoilmontenegro #cbdcannana #uljekonoplje #cbdskincare #cbdzdravljekoze #cbdnesanica #cbdinsomnia #cbdopekotine #cbdprednosti #cbdepilepsija #cbdupale #cbdzdravlje #cbd #cbdartritis #cbddijabetes #cbdbolovi #cbdals #cbdptsp #cbdanksioznost #cbddepresija #cbdkronovabolest #cbdcrone #cdbinsomnia #cbdzdravlje #cbdkonoplja #cbdulcerativnikolitis #cbdkolitis #cbdkronovabolest #cbdkron #ptsp #cbdptsp #cbdsizofrenija #cbdstres #cbdantistres #cbdsport #cbdpovrede #cbdzarastanje #cbdoporavak #psorijaza #akne #crvenilo #bubuljice #cbdBipolarniporemećaj #cbdBolovi #Kronova bolest #Crijeva inflamatorne bolesti #Demencija #Depresija #Dijabetes #Endometrioza #Epilepsija #Glavobolja #Hashimoto #Hormonalni poremećaji #imunitet #Jetra #Kardiovaskularne bolesti #HOBP #Hronična bol #Lajmska bolest #Lupus #Migrena #Mijeloma #Mučnina #Multipla skleroza #Nesanica - poremećaji spavanja #Neuropatskibolovi #Zavisnosti #Parkinson #Pluća #plućne bolesti #PMS #Policistični jajnici #Posttraumatski stresni poremećaji #PTSP #Prostata #inflamatorna oboljenja prostate #Reumatizam #Reumatoidni artritis #Šizofrenija #Štitna žlijezda #Trauma tkiva #Upala #autizam #cbdkoza #cbdzdravljekoze #cbdmontenegro #cbdakne #cbdrozacea